Over Mindful in the City
Ik ben Nanda Silva, oprichter van Mindful in the City. Geboren en getogen in Rotterdam, met Kaapverdische roots, beweeg ik mij tussen twee werelden: de dynamiek van het stadsleven en de rust van mindfulness.
Al meer dan twintig jaar verdiep ik mij in mindfulness, persoonlijke ontwikkeling en bewust leven. Vanuit die ervaring heb ik Mindful in the City ontwikkeld: wandelingen die mensen helpen om even los te komen van de dagelijkse drukte en opnieuw verbinding te maken met zichzelf, hun omgeving en het moment.
Met een warme en toegankelijke benadering laat ik zien dat je voor rust niet naar een afgelegen plek hoeft. Ook midden in een bruisende stad als Rotterdam zijn er plekken en momenten die uitnodigen tot vertraging, verwondering en aandacht.
Mijn missie is eenvoudig: mensen inspireren om minder op de automatische piloot te leven en meer aanwezig te zijn in hun eigen leven, stap voor stap, midden in de stad.
"Ik moet eerlijk zeggen: mindfulness was niet echt mijn ding. Ik ben nogal nuchter en dacht vooraf dat het misschien wat zweverig zou zijn. Maar juist daarom werd ik positief verrast.
De wandeling voelde ontspannen, toegankelijk en vooral heel normaal.
Nanda begeleidt de wandeling op een warme en natuurlijke manier, waardoor je je direct op je gemak voelt. Na afloop voelde ik me rustiger, meer aanwezig en vooral opgeladen.
Een aanrader voor iedereen die even uit de dagelijkse drukte wil stappen, zonder dat het zweverig wordt. "
Mark Aalbers
Een bijzondere walk, op een plek in de stad waar ik meermaals gehaast heb gelopen. Nu, onder begeleiding van Nanda, hier onthaast en mindful gewandeld. Een fijne wandeling waar je middels eenvoudige opdrachten verbinding zoekt met jezelf en ervaringen kan delen met de andere aanwezigen.
Een aanrader voor bewustwording en ontspanning, en zeker ook om 'bekende' plekken in de omgeving eens anders te beleven.
Dank je Nanda
Martijn Snoodijk
Mindful wandelen wilde ik wel een keer ervaren en al helemaal van de prachtige Nanda! Ze liet ons eerst aarden met een edelsteen…waarna we in onze eigen flow stap voor stap prachtige plek mochten bewandelen. Het was verbindend niet alleen met mezelf maar ook met de leuke mensen tijdens de walk. De speelse Opdrachten zorgde echt dat ik aanwezig was in het moment. Interessante weetjes over de locatie zorgde ook voor meee verbinding met de omgeving. Een heerlijk bakje thee en wijsheid uit een kaartje maakte de walk voor mij echt af. Een bijzondere walk die je geprobeerd moet hebben!
Vanita Paragh
De geplande wandeling was een prachtige ervaring.
De omgeving nodigde uit om echt even stil te staan, ruimte te nemen voor jezelf en mindful aanwezig te zijn.
Tegelijkertijd was er alle ruimte om met elkaar te delen, te verbinden en gedachten uit te wisselen.
Het moment waarop we één voor één de brug overstaken voelde als een krachtig symbool.
Een mooi en betekenisvol event!
Daluz Silva